Recomandarea Specialistului

Lipsa de motiva?ie ?i ?nceputul de depresie

?ntreab?: Adelina

Bun?, sunt student? ?n primul an de facultate. ?nainte de a alege unde s? m? ?nscriu, am avut mari probleme ?n ceea ce-mi prive?te identitatea. M-am ?nscris unde sunt acum dup? luni ?ntregi de atacuri de panic?, plansete, indecizii ?i doar ?n urma sfatului cuiva. Nu am nici o pasiune, nu-mi place nimic ?n mod special, ?ns? tot ce trebuie s? ?tiu este c? dac? muncesc ?ndeajuns, ob?in rezultate bune, chiar foarte bune. Media mea la bac a fost destul de m?ricic? (peste 9,60). Facultatea o fac la f?r? tax? ?ns? simt ca o fac degeaba. De?i am rezultate foarte bune, m? panichez c?nd m? g?ndesc ce ar putea s?-mi aduc? viitorul. Nu simt c? sunt ?n stare s? fac ceva ce-mi va da c?t de c?t o siguran?? pentru mine ?n viitor. Seara, ?nainte de a adormi am flash-uri cu o via?? ratat? doar pentru c? nu ?tiu pe ce cale s? m? ?ndrept. M? simt dezam?git? de propria persoan? ?i nepreg?tit? s? m? maturizez. Nu mai am ?ncredere ?n mine. Tot ce ?tiu e c? pot munci ca un robo?el ?i aduc rezultate doar dac? ?mi ar??i ce trebuie s? fac... M? simt inutil? ?i p?r?sit?. Nu m? pot descurca f?r? ?ndrumare ?i asta m? sperie. A? vrea s? am o oarecare siguran?? ?n mine ?i o viziune mai optimist? ?n ceea ce m? prive?te, dar de fiecare dat? c?nd ?ncerc, m? descurajez ?i m? v?d ca o povar? pentru propria familie. ?n loc s? ?i pot ajuta sau m?car s? nu le ?ngreunez via?a, eu m? v?d ca un posibil factor care le-ar ?ngreuna alor mei via?a. Simt c? sunt ?ntre?inut? ?i c? altfel nu ma pot descurca ?n via??. Stima de sine scade de pe o zi pe alta. Am oboist ?i m? simt vlaguit? de orice putere. Nu mai men?ionez lipsa mea de motiva?ie ?i ?nceputul de depresie. Am nevoie de ajutor, i l-am cerut familiei ?ns? situa?ia mea nu s-a schimbat mai deloc. Nu stiu la cine s? apelez... A?a c? m-am decis s? cer sfaturi de pe unde pot. Multumesc anticipat!

R?spunde: Ana-Maria Staicu - Psiholog, psihoterapeut

Din cele relatate de tine, ?mi dau seama c? vorbim de o depresie, de stim? de sine sc?zut?, de o serie de distorsiuni cognitive etc. Sfaturile nu te vor ajuta. Te va ajuta s? urmezi c?teva ?edin?e de psihoterapie pentru cre?terea stimei de sine, pentru dep??irea st?rilor depresive ?i pentru g?sirea motiva?iei de a merge mai departe.

Horoscop Zilnic

Horoscopul este bazat pe teoria că planetele au un efect puternic asupra ta, asupra caracterului, personalităţii şi destinului. Poţi afla compatibilitatea dintre zodia ta şi cea a perechii tale

Horoscopul Dragostei Află zilnic ce îţi rezervă horoscopul dragostei Vezi

Teste obraznice

15 teste obraznice despre sex, bărbaţi şi fantezii

Vezi

Teste de personalitate

Cît de bine te cunoşti pe tine insuţi? Testele de personalitate te ajută să te explorezi obiectiv şi să descoperi adevărul despre tine.
Vezi
Parteneri